È meglio fare la doccia la mattina o la sera?

Quando si tratta di igiene, ognuno ha le sue piccole abitudini. Da un lato c’è chi non può andare al lavoro senza farsi una doccia, dall’altro c’è chi non pensa di infilarsi nel letto senza essersi fatto un bel bagno. Ma in realtà esiste un momento ideale per lavarsi. Spiegazioni.

Quando dovresti fare la doccia?

Potresti pensare che fare la doccia al mattino o alla sera non abbia molta importanza, ma cambia tutto! Secondo gli esperti, fare la doccia la sera è meglio che fare la doccia al mattino, perché si eliminano tutti i batteri e lo sporco accumulati durante il giorno che possono attaccare i microbi. Pertanto, la pelle può rigenerarsi correttamente durante il sonno. Un altro vantaggio della doccia serale è per le persone sensibili agli allergeni (come i pollini). Questa abitudine permette di eliminare i fattori irritanti evitando di sporcare il letto. Ultima nota pratica: la pelle ha il tempo di assorbire la crema idratante applicata prima di vestirsi.

Benefici della doccia serale

Fare il bagno nel tardo pomeriggio o alla sera è ciò che ti aiuterà a rilassarti Alleviare lo stress accumulato Durante il giorno favorendo così un sonno rapido. L’idea è quella di rendere questo momento una vera e propria camera di decompressione. Ovviamente, soprattutto d’estate, funziona anche per rimuovere tracce di sudore, impurità, inquinamento, salsedine e sabbia durante le vacanze. In termini di temperatura, fai un bagno abbastanza caldo. Circa 37-38 gradiPer ottenere un effetto rilassante e alleviare efficacemente i crampi muscolari. Questo calore aprirà anche i pori della pelle, migliorando l’azione delle cure che fornirai in seguito. Ricordatevi inoltre di esfoliare la pelle una volta alla settimanaIdratazione quotidianaEssenziale per una pelle liscia e chiara.